如何辨别人的生理年龄——看腿识年龄，面部皮肤皱褶不是绝对的，只能说明这个人岁数不小了。看年龄大小眼袋是否有鱼尾纹下巴皮肤是否皱褶，并伴有下垂，皮肤缺水，四肢的皮肤是否鲜亮，看腿识年龄，血管脉络大概能辨认(胖人除外)，皮肤颜色偏深，其实有很多识别年龄的方法。下面我们来了解一下。

唉，我老了!对着镜子，许多成年人常发出这样的感叹。但自己是否真的老了，自己的生理年龄到底有多大，他们却不得而知。现在，伦敦的科学家解决了这个问题，他们发明了一套测试年龄的方法。

　　据英国《每日镜报》报道，这套测试生理年龄的方法分为6种方式，先分别测试，然后取6次测试结果的平均数就是生理年龄。

　　一是瞳孔大小。年纪越老瞳孔越小。瞳孔长4毫米为30岁，2毫米为60岁。由于瞳孔在强光下会收缩，所以应在正常光线下测量。

　　二是大脑活跃程度。由100开始倒数到零，每次隔7个数字(100、93、86……)，并记下所用时间。时间如果少于20秒，就表示你的生理年龄在40岁以下，时间在25秒至40秒之间，则表示生理年龄没超过60岁。

　　三是眼角膜环。照着镜子观察眼球，会发现角膜围着一条白色曲线，曲线越长年纪越老。生理年龄达80岁时，会发现一个完整的角膜环。

　　四是皮肤弹性。捏着手背皮肤1分钟后放松，记录皮肤恢复正常状态的时间。皮肤越老复原时间越长。恢复时间少于1秒，表示生理年龄小于20岁，以此上长，1至2秒为30岁，3至4秒为40岁，5至10秒为50岁，11至30秒为60岁，33至45秒为70岁，45秒以上为80岁。

　　五是反应时间。尽快接住一把落下来的45厘米长的尺子，记录抓住尺子时的刻度。年纪越小，反应时间越短。14厘米以下表示不超过20岁，15至24厘米为30岁，25至29厘米为40岁，30至35厘米为50岁，40厘米以上为60岁。

　　六是平衡。左脚站立，右腿弯成45度角，双手放在臀部，闭上眼睛，记录右脚失衡落地的时间，这样做3次，计算平均时间。60至69秒为30岁，50至59秒为40岁，40至49秒为50岁，30至39秒为60岁，20至29秒为70岁，低于19秒为80岁。

通过上面的介绍，我们了解了如何辨别人的生理年龄——看腿识年龄，我们有很多保持年轻的方法来延迟我们的生理年龄，保持良好的心态，积极参加各种社交活动，参加体育锻炼，来保持我们的身心健康，有了健康的体魄我们才会永远年轻漂亮。

文章来源：《生理学报》 网址: http://www.slxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0305/633.html

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