期刊信息
刊名：生理学报
曾用名：中国生理学杂志
主办：中国生理学会;中国科学院上海生命科学研究院
主管：中国科学院
ISSN：0371-0874
CN：31-1352/Q
语言：中文
周期：双月
影响因子：0.463415
数据库收录：
北大核心期刊（1992版）;北大核心期刊（1996版）;北大核心期刊（2000版）;北大核心期刊（2004版）;北大核心期刊（2008版）;北大核心期刊（2011版）;北大核心期刊（2014版）;北大核心期刊（2017版）;化学文摘（网络版）;中国科学引文数据库（2011-2012）;中国科学引文数据库（2013-2014）;中国科学引文数据库（2015-2016）;中国科学引文数据库（2017-2018）;中国科学引文数据库（2019-2020）;医学文摘;哥白尼索引;日本科学技术振兴机构数据库;生物医学检索系统;文摘与引文数据库;中国科技核心期刊;期刊分类：基础医学；生物学
期刊热词：
研究论文
曾用名：中国生理学杂志
主办：中国生理学会;中国科学院上海生命科学研究院
主管：中国科学院
ISSN：0371-0874
CN：31-1352/Q
语言：中文
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影响因子：0.463415
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北大核心期刊（1992版）;北大核心期刊（1996版）;北大核心期刊（2000版）;北大核心期刊（2004版）;北大核心期刊（2008版）;北大核心期刊（2011版）;北大核心期刊（2014版）;北大核心期刊（2017版）;化学文摘（网络版）;中国科学引文数据库（2011-2012）;中国科学引文数据库（2013-2014）;中国科学引文数据库（2015-2016）;中国科学引文数据库（2017-2018）;中国科学引文数据库（2019-2020）;医学文摘;哥白尼索引;日本科学技术振兴机构数据库;生物医学检索系统;文摘与引文数据库;中国科技核心期刊;期刊分类：基础医学；生物学
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研究论文
顺产如何躲过尴尬“生理现象”医生虽不嫌弃，
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】文章|福临妈咪 去过产房的人都知道，生孩子不仅疼，还有各种正常的生理现象。这种常态是相对于医护人员而言的。 ，但是对于准妈妈来说可能会很尴尬。那就是尿失禁，在三四个医
文章|福临妈咪
去过产房的人都知道，生孩子不仅疼，还有各种正常的生理现象。这种常态是相对于医护人员而言的。 ，但是对于准妈妈来说可能会很尴尬。那就是尿失禁，在三四个医生面前就是这样。
有多少准妈妈在睡前发誓不会尴尬到窒息？当你真正去产床时，一切都取决于你。你需要利用宫缩的痛苦，越用力，看起来痛苦就越少，但这个时候，所有的屎和屁都会出来。
医生看到这样的场景，居然会置之不理，鼓励准妈妈：“嗯，很好，坚持，努力，对，就是这样！”
div>其实这些“东西”出来的时候都是在发力努力，就意味着准妈妈们用正确的方式NS。因此，这种“生理现象”对于医生来说是正常的。
为什么妈妈生孩子的时候会不自觉地解决“生理问题”？
①与宝宝的位置有关
当宝宝在产床上时，宝宝的位置已经很低了。这个姿势会压迫妈妈的直肠，所以会产生无法抑制的排便冲动
②用力的方式导致
用力，意思就是把力集中在臀部，而不是腹部。准妈妈们可能有一个误区，觉得宝宝在肚子里，所以需要用力把宝宝从肚子里挤出来，但事实是宝宝的头已经沉入了妈妈的盆腔，需要妈妈的臀部用力，将宝宝的头部推出产道。
而这种力量会让原本的冲动妈妈直接“借”了冲出去，这尴尬的局面出现了。
③医生“加药”
有的产妇破水了，但是宝宝还没开始，医生会给准妈妈注射促宫缩的药，一般是前列腺素，还会促进产妇的肠道蠕动，所以相当于帮助排便。
在这三个客观条件的影响下，准妈妈们在分娩时不自觉地解决了自己的生理问题。已经不正常了，准妈妈们也不用太在意这种情况有多尴尬，因为医生们已经难怪了。
当然还有一个主观因素，就是妈妈生前没有排便。
有些女性在临产前，为了强身健体，多吃，又不想排便，等着产床，分娩时间长，很难保证那尴尬的情况是不是会出现这样的情况，那是妈妈自己的原因。
如果准妈妈真的在意这些，她想要回避，只能降低发生的概率。
之前在抖音上看到一个叫“吴医生”的妇产科医生的视频，他也提到了这个问题。如果有人问他是否感到恶心，他通常会幽默地说，并在视频中解释：不，这是正常的，但如果气味太浓，他可能会反感。
那么准妈妈们，临产前还是要注意的
①少吃高蛋白食物
有些老人总是跟妈妈说多吃鸡蛋营养丰富，所以生吃会有能量。
但实际上，高蛋白食物不易消化，会引起腹胀，还会引起胀气，这会让女性在分娩时想要闻到难闻的气味。还有一点很重要，不易消化的高蛋白食物也会有很重的气味，所以要小心被医生拒绝。
②少吃粗纤维食物
粗粮和粗纤维蔬菜会促进肠道蠕动。便秘的人吃粗纤维食物是好的，但这种食物不适合在关键时刻吃。
③可以适当吃一些小量的高热量食物
一般情况下，建议妈妈们在分娩时准备巧克力、士力架等高热量食物。一方面，它是甜的。它们可以缓解产妇的紧张情绪。另一方面，它们可以提供足够的卡路里来转化为体力，但有些医生不允许它们进食，但它们仍然要做好准备。
④不要吃重口味的食物
大蒜免提。一些产妇在等待张开手指时痛苦地尖叫。你考虑过同产房的其他产妇吗？如果你不吃大蒜，每个人都可以。有辣椒和大蒜等重口味，或刺激性食物。如果胃不能抵抗它，就很容易腹泻。发生这样的事情不是更尴尬吗？
>其实，一些真正上过产床的妈妈会说，顾不上那么多的痛。这一点也不假。如果是真的，您将无法关心自己的形象。关键是尽快生下你的宝宝。
如果在分娩过程中发生这种情况，妈妈们不要尴尬，如果没有发生也不要笑，因为不管多么伟大的人都是这样出来的，为了生一个宝贝，妈妈们不必受苦。
文章来源：《生理学报》 网址: http://www.slxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0811/949.html