期刊信息
刊名：生理学报
曾用名：中国生理学杂志
主办：中国生理学会;中国科学院上海生命科学研究院
主管：中国科学院
ISSN：0371-0874
CN：31-1352/Q
语言：中文
周期：双月
影响因子：0.463415
数据库收录：
北大核心期刊（1992版）;北大核心期刊（1996版）;北大核心期刊（2000版）;北大核心期刊（2004版）;北大核心期刊（2008版）;北大核心期刊（2011版）;北大核心期刊（2014版）;北大核心期刊（2017版）;化学文摘（网络版）;中国科学引文数据库（2011-2012）;中国科学引文数据库（2013-2014）;中国科学引文数据库（2015-2016）;中国科学引文数据库（2017-2018）;中国科学引文数据库（2019-2020）;医学文摘;哥白尼索引;日本科学技术振兴机构数据库;生物医学检索系统;文摘与引文数据库;中国科技核心期刊;期刊分类：基础医学；生物学
期刊热词：
研究论文
曾用名：中国生理学杂志
主办：中国生理学会;中国科学院上海生命科学研究院
主管：中国科学院
ISSN：0371-0874
CN：31-1352/Q
语言：中文
周期：双月
影响因子：0.463415
数据库收录：
北大核心期刊（1992版）;北大核心期刊（1996版）;北大核心期刊（2000版）;北大核心期刊（2004版）;北大核心期刊（2008版）;北大核心期刊（2011版）;北大核心期刊（2014版）;北大核心期刊（2017版）;化学文摘（网络版）;中国科学引文数据库（2011-2012）;中国科学引文数据库（2013-2014）;中国科学引文数据库（2015-2016）;中国科学引文数据库（2017-2018）;中国科学引文数据库（2019-2020）;医学文摘;哥白尼索引;日本科学技术振兴机构数据库;生物医学检索系统;文摘与引文数据库;中国科技核心期刊;期刊分类：基础医学；生物学
期刊热词：
研究论文
女性在生理期间，“3物”饿死也别吃，不听话可
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】很多的女性都因为一句“五月六月不减肥，七月八月徒伤悲”而减肥，其实减肥是好事，因为一旦过于肥胖，身体则会出现很多的疾病问题，比如高血压，高血等，所以减肥是好事，但
很多的女性都因为一句“五月六月不减肥，七月八月徒伤悲”而减肥，其实减肥是好事，因为一旦过于肥胖，身体则会出现很多的疾病问题，比如高血压，高血等，所以减肥是好事，但盲目减肥就不行了。尤其是在女性的生理期间，这段时间内最好不要减肥，因为这段时间身体脆弱，容易被疾病找上门。若是还是想减肥，那么请注意以下三件事情。
少吃芒果
平时吃一些芒果可以，但是生理期间不要吃，因为芒果有止血的效果，若是在生理期间吃一些芒果，则会让你的经血变少，出现月经不畅的情况，所以这个期间一定不要吃芒果，想吃也要等到例假结束再吃，若不听话，则是会出现闭经的情况哟。
少吃刺激性食物
这个比较通俗易容，刺激性食物就比如辣椒，蒜等。因为吃刺激性食物，会让你体内的激素分泌紊乱，会导致月经出现不正常的情况，再者，如果是本来经量少的女性，严重则会引起月经量变得更少，甚至是停经等症状，所以，生理期间坚持不吃辣椒，这是非常正确的。
影响铁吸收的食物
铁元素在身体内可以加速造血，尤其是在生理期间，身体本身就是在流血，若是再吃影响铁吸收的食物，则会让你的身体出现贫血等症状。所以，这期间一定要禁止吃，比如：绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等影响铁吸收的食物，这期间应避免食用。可以多吃一些红枣，多喝一些红糖水来补充身体能量。
女性想要健康，必须从自己的生理期这段时间开始爱护自己，因为这段时间也是女性最脆弱的时间，所以，一定不可马虎大意，该忌口就忌口，该多吃就多吃。
文章来源：《生理学报》 网址: http://www.slxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/1206/1215.html